Cours Fitness & Aqua

L'Espace Fitness

Cours Fitness

Bercé de lumière du jour, face au jardin, l’Espace Fitness du spa Villa Thalgo est un lieu où vous pourrez pratiquer vos activités sportives en toute intimité.

Nos coachs sportifs professionnels élaboreront vos programmes d'exercices et suivront attentivement vos performances. Cardio-training, poids, exercices au sol, barres de maintien…, tout est là pour assurer votre remise en forme.

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L'Espace Aquatique

Cours aqua

Venez vous ressourcer dans notre bassin au Spa Villa Thalgo.

Etape essentielle de toute visite dans notre Spa, cet espace vous offre différents types de prestations : 56 cours par semaine d’Aquagym sportif ou d’Aquabiking avec un coach professionnel, pour vous détendre ou vous muscler en douceur ; Pauses sensorielles incitant à la rêverie et au voyage grâce à des effets visuels dépaysants ; ou encore le Parcours Aquatique Hydro-Massant, dans une ambiance musicale douce et jeux de lumière pour vous transporter instantanément dans un univers marin profondément relaxant.

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Le Cardio-training

Ces équipements ont pour vocation première de renforcer votre résistance cardiaque, et ainsi votre niveau de forme. Selon l'équipement choisi, vous pouvez également solliciter certains groupes musculaires plus spécifiques, et travailler ainsi votre puissance ou votre silhouette.

Le tapis de course

Travaille le souffle, l'endurance, muscle tout le corps. Le tapis de course est équipé d'un système d'amorti des chocs exceptionnel et atténue les impacts sur les articulations.

Le Vélo Elliptique

Permet le raffermissement musculaire profond. Il permet le travail avec une grande intensité et donc de brûler les calories. Il est particulièrement recommandé aux personnes désirant progresser sans souffrir des genoux ou du dos car les mouvements sont fluides.

Les vélos droits et allongés

Les vélos mettent l'accent sur le travail musculaire des jambes. La différence entre les 2 modèles est essentiellement du confort personnel.

Le rameur

Certainement l'équipement permettant la musculation la plus complète du corps.

Le Coaching individuel

Découvrez le coaching individuel avec notre équipe de professionnels du sport au Spa Villa Thalgo.

L'Aquagym

Véritable savoir-faire qui a fait la réputation du Spa Villa Thalgo, redécouvrez les merveilleux bienfaits de cette discipline qui associe les plaisirs de l'eau aux vertus de l'exercice. Dans une ambiance conviviale et intime, les séances sont personnalisées selon le niveau et les objectifs recherchés.

L’Aquabiking

L’Aquabiking est une activité sportive de cardio-training, ludique et énergisante qui se pratique sur un vélo immergé dans l’eau. Pratiquée en groupe de 8 dans notre bassin ouvert sur l’extérieur, cette discipline a de nombreuses vertus.

Nos cours d’Aquagym sont ouverts à tous : débutants, sportifs, personnes souhaitant tonifier, remodeler et affiner la silhouette, femmes enceintes, personnes souffrant d’asthme, de maux de dos… Nos Coachs vous assurent un encadrement professionnel, mêlant Cardio-training et renforcement musculaire sur tout le corps.

Le Parcours Aquatique Hydro-massant

En dehors des cours d'Aquagym et d’Aquabiking, la piscine devient un lieu idéal pour une pause sensorielle, qui vous plongera dans un univers de voyages et de dépaysement. Ambiance musicale douce et apaisante, jeux de lumière chromatique, tout est fait pour profiter pleinement de ce Parcours Aquatique Hydro-massant, pour vous relaxer de la tête aux pieds. Un pur moment de détente, très complémentaire du Grand Hammam Marin.